O impacto de ter uma alimentação saudável a longo prazo

Ter uma alimentação saudável é muito mais do que uma dieta ou um “corpo de bikini”. Comer de forma saudável tem um impacto enorme a longo prazo na sua saúde: reduz o colesterol, melhora o trânsito intestinal, previne doenças cardíacas e diabetes (tipo II), entre outras. Fique a conhecer alguns dos benefícios da alimentação saudável …

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Conhece os benefícios destes chás?

Se acha que chá é coisa de avós, deixe os preconceitos à porta antes de ler este post. Ao contrário do que pensamos, os chás não são só para quem está doente. Há vários chás e infusões que ajudam a desintoxicar o nosso organismo e que fortalecem o sistema imunitário. De certeza que já ouviu …